Jeg tilbyder guidende samtaler
Jeg hjælper dig med at håndtere hverdagens udfordringer. Som selvværdsmentor og fysioterapeut tilbyder jeg en holistisk tilgang, der støtter dig i at LEVE og nyde din hverdag, ikke blot overleve den. I mit trygge rum udforsker vi fysiske smerter, kropslige signaler, følelsesmæssige udfordringer eg giver plads til ubehaget, så du kan lære at bryde begrænsninger og tage ansvar for at leve det liv, du drømmer om.
At tage hånd om både krop og sind er afgørende for en holistisk trivsel. Både vores fysiske og mentale tilstande udgør ressourcer, vi kan bruge i hverdagen og til at møde udfordringer. Ved at pleje både krop og sind styrker vi ikke kun vores evne til at håndtere stress og pres, men skaber også en harmoni, der beriger vores liv. Den integrerede pleje af krop og sind er nøglen til at optimere vores ressourcer, fremme trivsel og skabe en bæredygtig balance mellem velvære og mental ro.
Om mig
Information følger
Stil mig et spørgsmål
Jeg kan hjælpe med blandt andet:
Hvem er jeg når jeg er alene
Information følger
Hvorfor går jeg og har det så dårligt
Information følger
Hvorfor er det så svært for mig at sige fra
Information følger
Jeg er bange for at vælge forkert
Information følger
Andre er bedre end mig
Information følger
Hvorfor er det svært for mig at være ærlig i mine relationer
Information følger
At få det bedre er et valg du selv træffer. Lyder det ikke skønt.
Kunde citater
Jeg er kommet til behandling hos Sofie, da jeg har døjet med voldsomme problemer med mit selvværd. Det er hårdt at tale om, når man døjer med psykiske og nærmest eksistentielle problemer, men Sofie er lyttende, imødekommende og virkelig god til at skabe et rum for samtalen, hvor man føler sig tryg nok til at åbne op om sit problem.
Det har været hårdt at skulle arbejde med mit selvværd, men med Sofies hjælp har jeg fået en masse gode værktøjer, der gør det nemmere at bearbejde de udfordringer jeg har stået overfor i jagten på at have det godt med mig selv. Jeg har fået det markant bedre i mit hoved og i min krop, og jeg vil anbefale Sofie til alle, der går og kæmper med deres selvværd og ønsker professionel hjælp til at håndtere deres problem
Jeg har haft et forløb med Sofie bestående af 6 samtaler, hvilket har været både lærerigt og rart! Jeg vil vove at påstå, at jeg normalt skjuler mine følelser ret godt, men Sofie formåede at se lige igennem mig og forstå mig på en måde, som jeg aldrig har følt mig forstået før. Der blev skabt et rum med ro, plads og accept. Jeg fik både konkrete redskaber og øvelser, og andre gange talte vi bare, men hver gang gik jeg derfra med en lettet følelse. Hun hjalp mig enormt meget på de kun 6 samtaler, og jeg kan derfor varmt (!) anbefale Sofie, hvis man har behov for støtte og hjælp. Endnu en gang tak
Jeg er blevet masseret af Sofie da jeg dyrkede CrossFit på et højt niveau. Med mange træningstimer om ugen krævede jeg meget af min krop og har haft stor glæde af massagen. Den behandling Sofie gav hjalp både på myoser, restituering og få kroppen ned i et mere afslappet gear så jeg igen kunne performe på højt niveau. Jeg kan i allerhøjeste grad anbefale hende som massør.
Jeg følte mig rigtig lettet da jeg tog hjem efter vores snak, hvilket var enormt fedt. De andre gange har jeg også følt en lettelse, men ikke helt så meget som denne 3. gang. Jeg kan mærke mere tryghed ved at tale og fortælle om mig selv og hvad jeg føler. Og det er de færreste der kan få mig til det, så cadeau til dig Sofie;)
Jeg føler mig enormt forstået og hørt, hvilket er en sjældenhed for mig. Du fik mig til at se, hvor mange af mine psykiske problemer stammer fra og det giver virkelig god mening, men jeg har aldrig tænkt over det på den måde før. Det lettede at tale med dig og oplevelsen var generelt behagelig og tryg. Gik derfra med en lidt overvældende følelse, fordi jeg aldrig er blevet gennemskuet og mødt på den måde, men det var bestemt positivt.
Sofie er en meget kompetent massør og behandlingen er altid varm og personlig. Jeg har fået massage af Sofie af flere omgange, og er altid gået derfra med en lettet krop. Helt klart et besøg værd, hvis du vil have god kvalitet og faglighed. Min varmeste anbefaling.
Min erfaring med Sofie som massør har været udelukkende positiv. Hun er god til at tilpasse intensiteten og imødekomme ens behov. Man kommer ud med en følelse af at det nødvendige er blevet arbejdet igennem på grundig vis, uden at det er for meget.
Ja, det var virkelig svært. Men jeg synes jeg er okay igen, det hjalp rigtig meget at finde ud af hvorfor jeg blev ked af det over det. Og det blev jeg først helt opmærksom på da du spurgte, så det er jeg rigtig glad for at du gjorde! Tak for dig
